دسته‌بندی: سلامت

نکات مربوزط به سلامت جسم و بهداشت روان

5 ترفند ساده برای شاد بودن 0

۵ ترفند ساده برای داشتن یک زندگی شاد

اکثرمخاطبان سلف یار  به دنبال راهی برای داشتن یک زندگی بهتر هستند که شادی  جزئ جدا نشدنی از یک زندگی لذت بخش است در این مقاله برای شما از ترفند های ساده ای خواهم گفت که می تواند شادی را در زندگی شما بیشتر کند.با...

فواید و مضرا شکلات 0

آیا خوردن شکلات واقعا برای سلامتی مفید است؟

واقعا خوش مزست و دوست داشتنی هم تلخش طرفداره هم شیرینش  هیچی مثل پیدا کردن یه شکلات توی جیبت اونم وقتی گرسنه و خسته هستی و یا استرس داری لذت بخش نیست حتی  خیلی از مقالات هم راجع به فواید شکلات مخصوصا تلخش منتشر شده ولی در مقاله امروز که براتون آماده کردم از بعضی از ضرر های این خوراک خوش مزه هم آگاه میشید.البته همانطور که میدانید شکلات حاوهی آنتی اکسیدان است که ماده ای ضد سرطان محسوب می شود اما در بعضی بسته بندی ها  هم مقدار قابل ملاحظه ای هم قند مجود است در کل ما قضاوت را به دانشمندان می سپاریم

0

۴ روش برای تبدیل بی انگیزگی و بی تفاوتی به انگیزه های مثبت

سلام به همه ی همراهان سلف یار امروز مقاله ای برایتان آماده کردم که راهکار هایی برای غلبه بر حس بی تفاوتی و بی انگیزگی ارئه میکند بی انگیزگی  و بی تفاوتی به یک مشکل اساسی برای خیلی از مردم تبدیل شده البته بسیاری از...

0

چیه چیز هایی را می توان تغییر داد( قسمت اول)

سلام به همراهان دوست داشتنی  سلفیار  امروز مقاله ای را براتون آماده کردم که در آن می آموزیم که چه مشکلات و امراضی را میتوان با قدرت ذهن و طرز تفکر تغییر داد و چه چیز هایی را نمیتوان! قدرت ذهن یک نیروی عجیب غریب نیست گاهی تغییر یک نگاه یا اندیشه تحولات چشم گیری در زندگی ما میزاره پس با من همراه شو تا مثال هایی از آنچه که میتوانی با قدرت ذهن تغییر دهی را برات شرح یدم